筋肉哲学 [なぜ筋トレをするのか？]

気持ちよく日々を暮らしたい、もちろん良い時も悪い時もある、どんなときでも、
笑顔で自信を持って、健康的で力強く。

気持ちよく生きるための基礎は、健康で強い肉体です。
健康で強い肉体に、健やかな心と、熱い情熱、冷静な頭脳が備わります。

筋トレをする理由

その女性は、髪に栄養が行き渡り艶やかで綺麗
顔の血色が良く肌艶がみずみずしく、女性的なボディラインで健康的
毎日のメイクのノリは最高で
お気に入りのブランドの洋服はサイズ感が良くお洒落で色鮮やか
足取りは軽く歩いているだけで幸せな気持ちに、それは空も飛べそうなほど。

綺麗で可愛く生きることができればそれは正義。

その女性は努力する、質の良い睡眠をとる事、必要な栄養をとる事
筋肉を増やす運動をする事、健康である事、そのための知識、考え方を学ぶ事。

男性も女性も幸せの基準はほとんど変わりません、そう生きるための努力も同じです。
私達は本質的に そうゆうふうに生きたいと強く願っています。

筋トレは脳を活性化する [筋トレをすると学力が向上する]

適度な運動をすると分泌されるホルモンは複数あり
筋肉、骨、内臓にも、そして脳内にも良い結果をもたらします。
海外のとある研究グループが人を対象に行った研究では
運動前より、運動後の方が20％も早く単語を覚えられ
その後の記憶の定着率も20％の上昇が確認されたと研究結果が出ています。

運動することで分泌されるホルモンは、集中力とやる気を向上させ
気持ちも前向きにさせるため、学業での結果
仕事で結果を出すのにも有効なものだと思います。

企業と筋トレ [筋トレをすると収入が上がる]

海外の有名企業には、社内に最先端のトレーニング施設が完備されていて
プロスポーツ選手と契約するような一流トレーナーまでもが常勤しています。
そして社内のレストランやコンビニは、厳選されたオーガニックの食材を使ったものが多く
さらに、筋肉をつけるためのメニューなどがしっかり揃っています。

それら企業の社員にとって、身体を鍛える事は仕事と同等の日常になっています
そして、世界中の有名企業が気付きはじめています
就業中、デスクにかじりついているだけでは最高のパフォーマンスを引き出せない事を。

そして研究結果では、社内のジムを利用している従業員は生産性か高く
気持ちが前向きになり、ストレスが減少したと明らかになっていて
さらに、社内のジムで社員同士が共にトレーニングをすることで生まれる連帯感は
社内の連携を大幅に飛躍させている結果だそうです。

世界で活躍するグローバル企業は、若手でも責任あるポストの社員が多く
その大多数が社内のジムで筋トレを積極的に行い、強靭な身体と精神を培っています
強靭な身体と精神を持っていないと、ストレスに打ちのめされ、生き残ってはいけないのです。

トレーニングをすることで、前向きにチャレンジする気持ちを高めるホルモンの分泌を促し
滞った血流を改善し、心身の状態を整える
そして「運動」と「食事」はどちらが欠けても健康ではいれません。
世界中の有名企業が、「社員の健康が会社の繁栄に繋がる」と結論づけています。

見た目で90％判断される

海外のビジネスの現場では、「外見は内面を表している」とゆう考えが常識として定着しています。
「太った体をしていると、自己管理ができないだらしない人」とゆう見方をされ
「ガリガリな体の人は、弱腰で頼りにならない人」など
シンプルに見た感じの印象そのままに判断されます。

アメリカを例に上げると、アメリカの一般的なレストランは
超高カロリーで、高脂肪、高糖質なメニューが多く
毎日こんな食事をしていると一瞬で太ります。
そして年齢を重ねるごとに基礎代謝が落ちるので
意識し運動していなければ体重増加、肥満は当然の結果でしょう。

アメリカのビジネスマンは体調管理のためだけではなく
仕事のパフォーマンス向上のためにも、積極的に筋トレをします。
基礎代謝を上げ太りにくい身体を作る、最も効率のいい方法は筋トレだと彼らは結論づけ実行しています。
そして彼らは、ビジネスの現場では特に
「握手の強さで自分を売り込み、相手を判断する」のです
肉体的な力は、仕事のできる力と同じ意味としてシンプルに考えられています。

これは全世界共通です、仕事の成功、他に認められる事、お金を稼ぐ事
健康も、女を抱く事も、全ては身体を鍛える事から始まるとシンプルに考えていいでしょう。

男性ホルモン（テストステロン）の分泌量が多いと異性を引き寄せる

思春期に多く分泌されるものですが、筋肉に強い負荷がかかるとすぐに分泌されるものでもある。

テストステロンとは、男性ホルモンの一種で、外見的男らしさを高めるホルモンです
体の骨格形成や骨の強度、筋肉の発達、体毛の増加を促す、性欲を高めたり
攻撃的になるなどの働きがあります。
闘争心やモチベーションの向上、精力的に活動する活力を発生させます。

テストステロンが分泌されると、全身から特有のフェロモンが放出されます
そのフェロモンは男性、女性問わず、人を、動物を引き寄せます。

私自身の経験談ですが、仕事先の先輩は出社前に筋トレをしていて
ある日の朝、その先輩と挨拶を交わした時
おはよう！と言って肩に手をかけてきたことがありました
その時の優しい力強さと
感じるか感じないくらいの匂い？にクラクラした経験があります
それを同期の女性に伝えると
「めっちゃわかる！なんかカッコイイよな！意識飛ぶ！」
と言っていたことは、今でも驚愕です（笑）

自信を持って生きたい

気持ちよく生きるための基礎は、健康で強い肉体です。
運動することで集中力とやる気が向上、気持ちも前向きにさせる。
筋トレは学業での結果、仕事で結果を出すのにも有効なもの。
やっぱり人間は外見で判断されやすい、舐めて見られるのは誰だって我慢できない。
人に好かれたい、この感情を無視してはいけないし人間の本質。

理由を上げればキリがありません
運動をしないより、運動をした方が良いに決まっています。
人生で無駄な時間を削り、自分磨きの時間に置き換えて。
自分のできる範囲で、１分でもいい、その時間を日々大切に積み重ねて。

自分磨きのアイテム

筋トレは必須です。
日々継続し、積み重ねる努力に心躍らせてください。
そして少しでもカッコ良く、可愛くなるための継続もしていきたいところです。
ここでは筋トレ以外でより良く生きるための自分磨きに関する情報を少しずつあげていきます。
現代で生み出されたより良いものは積極的に活用していけば
理想の自分に近づけると思います。
カッコ良い！可愛い！を本気で応援しています！

脱毛

ここ最近、異常なスピードで男の脱毛が世間に浸透していると感じます。
私個人としては、体毛は薄い方が良いと思っています、しかし様々な意見があり
異性間で大きく異なり、男性陣でも、女性陣でも意見は割れる事でしょう。

男が脱毛する理由

• 外見の美しさや清潔感を重視するため。
• 単純に体毛が気になる。
• 体臭の発生を減らすため。
• 服装の着用感を良くするため
• 女性からの良く思われたい。
• 職業上の要件に合わせて整える必要があるため。
• 自信や自己満足感を高めるため。
• 比較されることによる自己意識の向上を図るため。
• セルフケアや美容への関心が高いため。
• 体毛が濃いことによる肌トラブル（かゆみ、かぶれなど）を避けるため。
• 美容サロンやエステでの施術を受けることに興味があるため。
• パートナーとの肌の触れ合いをより快適にするため。
• パートナーのリクエストや好みに応えるため。

※調べると脱毛理由が溢れてきます笑
少し詳しく調べた記事　異性間の脱毛に対する考え。脱毛の３パターン。

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スキンケア

スキンケア化粧品は、基本的に肌を「整える」「守る」「補う」ためのもの。

肌の乾燥は、シワやくすみ、肌荒れの原因に。
→ 化粧水・乳液・クリームなどで水分と油分のバランスを保つのが大事！

紫外線、汚れ、乾燥などの外的刺激から肌を守る。
→ UVケア（日焼け止め）や保湿アイテムがここで活躍。

ニキビ、シミ、シワ、毛穴など、個々の悩みに対応する成分を含む。
→ 美容液やスペシャルケアアイテム（パック・ピーリングなど）で集中ケア。

化粧品がないとどうなる？

• 肌の水分が逃げやすくなって、乾燥・かゆみ・荒れが出やすくなる。
• バリア機能が弱まると、紫外線ダメージや刺激に敏感になる。
• 肌のターンオーバーが乱れやすくなり、くすみやニキビが出やすい状態に。

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お肌にも、環境にも優しい化粧品を提供する【エリデン化粧品】
エリデン化粧品株式会社

ヒアルロン酸の5倍以上の保水力と言われている
熊本県産スイゼンジノリ多糖体（サクラン）を配合しており
乾燥肌、敏感肌の方から支持を集めている
「おひさまでつくったクレンジングオイル」は美容家にも紹介されており
コスパ抜群の”油脂系クレンジングオイル”として愛用されている。

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オルビスの大人気・大人ニキビ用スキンケア化粧品『薬用クリアフルシリーズ』販売
オルビス株式会社

“治ってもすぐにニキビを繰り返す”
“毛穴の詰まり、黒ずみが目立つ”
“ニキビケアをしたいけど、肌への負担が気になる”
ニキビ、肌荒れを防ぐ洗浄による毛穴の除去

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