PROFILE

なぜ身体を鍛えるのか、動物に生まれた時点で定められた欲求の1つのように感じます。
ではなぜ、身体を鍛え更に絞るのか、意図的に身体を絞る
そんな不自然な動物は人間だけなのではないでしょうか、、、
それには何か明確な理由があり
本能を捻じ曲げるほどのそれぞれの正解があると思います。

ここでは筋肉哲学を参考に、かっこいい身体を手に入れるための数ある正解の追求と
モチベーションと心の持ち方、正しく生きるための情報
その他豊かになるための雑学、輝くアスリートの鍛錬方法の紹介
そして身体を効果的に絞るのに役立つアイテムを紹介しています。

はじめまして、今では週7で筋トレを実行し
生活の一部に組み込むことに成功しました
筋トレ歴10年のアラフォーのサブローです。

異変に気づいたのは27歳の頃でした
腰周りの腹と首周りの顔、「え？あれ？え？」長い年月で少しづつ確実に
とてもゆっくり蓄えられた脂肪は自分でヤバイと気づくまで
本当に自覚しにくいものです。
特に腰周り腹に関しては「え？嘘やろ？」
この不自然に取り付けられた蓄積物の現実を直視しても
受け入れるまでに数週間かかったのを記憶しています（笑）

「身体を動かしてみるかー」と考え実行するのはとても簡単なことで
ヤバイと自覚しからソッコーで、腕立て伏せ20回×3セットしました（満足感に浸る）

そして翌日、右肩と左肘を痛めてしまい（呪いのような）
1日で挫折したのは要らない経験だったと思います（笑）

現在の自分の筋トレ経験値に見合った、怪我をしない正しい筋トレが重要です。
気持ちだけ先行した行動は重大な事故に繋がります。
そうです、運動会お父さんガチマジ走り連続転倒現象とはこの事を指します（ガチ危険）
そして筋トレをするに至って極めて重要なことが継続する事です。