アスリート サッカー界の風雲児 久保建英の筋トレ・トレーニング方法・活躍の秘訣
スペインリーグを舞台にその才能を存分に発揮し日本サッカー界の希望として注目され続ける久保建英くぼたけふさ選手。若くして世界を舞台に戦うその裏には、科学的かつ綿密に組まれた筋トレ・トレーニング徹底した食事管理、そして自己管理の哲学があります。...
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アスリート 野球界を圧巻！最強ピッチャー！山本由伸の筋トレ・トレーニング方法
160キロを超える剛速球と切れ味鋭い変化球を自在に操り日本プロ野球界を席巻し続けてきた山本由伸選手。決して大柄ではない身体から繰り出される圧巻のピッチングは国内のみならずMLBでも注目を集めています。なぜ彼はこれほどまでに打者を圧倒し続ける...
アスリート サッカー界の険しい道をゆく不屈の挑戦者 田中碧の筋トレ・トレーニング方法
日本代表や海外クラブで活躍する田中碧選手。彼の安定感あるプレーと絶妙なパスワーク、そして試合を読む力はチームの勝利に欠かせない存在だ。ピッチの上で輝き続ける彼の活躍の裏にはストイックなトレーニング、徹底した食事管理、そして誰よりもサッカーを...
アスリート 唯一無二のテニスプレイヤー 大坂なおみの筋トレ・トレーニング方法
日本を代表する女子プロテニスプレイヤー。1997年10月16日生まれ、身長180cmの恵まれた体格を持ちパワフルなサーブと強烈なストロークを武器に、世界のトッププレイヤーとして活躍しています。2018年の全米オープンで四大大会初優勝を果たし...
アスリート 村上宗隆の筋トレ・トレーニング方法 日本球界の歴史を変える怪物スラッガー
2022年、プロ野球界を席巻した若き主砲・村上宗隆。日本人初となるシーズン56本塁打という大記録を打ち立て、その名を歴史に刻みました。しかし、ただの“天才”で終わらないのが村上選手の真の凄さ。その裏には、想像を超える努力、科学的トレーニング...
アスリート 阿部一二三の筋トレ・トレーニング方法 最強金メダリストの身体作り
日本柔道界の“絶対王者”──その名を聞けば、誰もが思い浮かべるのが阿部一二三。圧倒的なスピードと技のキレそして勝負どころでの強靭な精神力で世界の強豪たちを次々となぎ倒してきた。東京五輪では妹・阿部詩とともに兄妹同日金メダルを達成し日本中に感...
アスリート バスケットボール ブラックサムライ 八村塁の筋トレ・規格外トレーニング方法
バスケットボール選手、八村塁という存在。日本人として初めてNBAのドラフト1巡目で指名され世界最高峰の舞台で堂々と戦い続ける男。彼の名前は、もはや日本国内だけでなく、世界中のバスケットボールファンに知られる存在となっている。身体能力、スキル...
アスリート 歴史を塗り替える プロゴルファー 松山英樹の筋トレ・トレーニング方法
松山の活躍によって「ゴルフ＝おじさんの趣味」から「カッコいい若者スポーツ」へ現代の日本人が抱く価値観に大きく影響を与えた実力者。「世界で戦い 歴史を塗り替え 日本の誇りになった男」まで言われている。メジャー大会や世界ゴルフ選手権でも輝かしい...
アスリート 三笘薫の筋トレ・トレーニング サッカー世界最高峰で活躍するためのフィジカル
日本が誇るドリブルモンスター 三笘薫。その卓越したテクニックと鋭い突破力で、世界の舞台でも存在感を放ち続けています。川崎フロンターレでの活躍を経て、現在はイングランド・プレミアリーグのブライトンでプレーし日本代表としても重要な役割を担う三笘...
アスリート 野球界の至宝 大谷翔平の筋トレ・トレーニング方法 規格外スーパー筋トレ
投打の二刀流でメジャーリーグを席巻し続ける唯一無二の存在、大谷翔平。投手としても打者としても超一流の成績を残し、世界中の野球ファンを魅了しています。彼の速球は160km/hを超え、本塁打はスタジアムの天井に届くほどの飛距離。まさに異次元の才...