アスリート

短距離走 日本記録保持者 福島千里の筋トレ・トレーニング方法

短距離走選手の爆発的な瞬発力と精密な技術は一般人には想像を絶するものがあると感じます。スタートの一瞬で最大の加速を生み、トップスピードを維持する力が求めらられ、筋力、神経系の連携、そして無駄のないフォームが勝負を分けます。わずか数秒のレース...
アスリート

ボクシング界 最強チャンピオン 井上尚弥の筋トレ・トレーニング 鋼の筋肉

身体の強さ1つで行われる至極シンプルかつ刺激的な格闘スポーツ、ボクシング。 その歴史は古く、人類の遺伝子レベルに組み込まれる程の興味を掻き立てられる。本能的に好き嫌いがはっきりするスポーツではあるが、現代の格闘技術は芸術レベルまで向上し、巷...
アスリート

バスケットボール界の新星 河村勇輝の筋トレ・ワールド級トレーニング方法

もっとも激しいスポーツの1つ、バスケットボール。体格、戦略、体力、技術、精神力、全てを必要とする競技、日本人は世界に比べてまだまだ体格が追いついていないのが現状。そしてそのバスケットボール日本人選手の中でもさらに体格が劣る選手の河村勇輝。N...
アスリート

やり投げ北口榛花の筋トレ・オリンピック金メダル級トレーニング

重いものを遠くに投げること、現代人には最早失われた行為の様に感じます。重量感のある鍛え抜かれた身体、他者の意を返さない精神力、感情豊かで笑顔がキュート、動物的魅力を感じさせる陸上競技投擲とうてき種目やり投げ金メダリストやり投げ北口榛花選手。...
アスリート

オリンピック新競技ブレイキン。初代女王 金メダリスト 湯浅亜実の筋トレ・メダル級トレーニング。

ブレイキンは、音楽に乗せて身体のあらゆるところを使って回ったり、跳ねたりとアクロバティックな動きを取り入れたダンスです。回る、跳ねる、簡単な文字で綴られていますが、その本質は人体の限界を遥かに凌駕した動きとなっています。彼らの肉体と技術は、...
筋トレ情報

綺麗に痩せる方法はこれ以外無い!呼吸法を意識し自重トレーニングで激痩せ。

凄まじく身体が絞れる! 呼吸法 ➕ 自重トレーニング ✖️ 継続 🟰 激痩せ!呼吸の重要性呼吸の重要性は今も昔も変わりません、最近では漫画やアニメで周知の通りですし、呼吸にまつわる専門書も数多くあります。古代中国やインドでも座禅やヨガなどで...
アスリート

オリンピック注目の陸上跳躍系男子 走り幅跳び橋岡優輝の筋トレとトレーニング方法。

陸上競技をしている選手の身体能力は一般人の肉体的強さよりも別次元の強さを持っているでしょう。またその人達からは動物としての生命力の強さみたいなものを感じます。競技ごとに特化された肉体とパフォーマンスは魅力的で衝撃的で、強烈な印象を人々の記憶...
アスリート

イケメンプロサーファー五十嵐カノアの筋トレ・オリンピック級トレーニング

五十嵐カノアの強さの根源を解説。五十嵐カノアの経歴、学歴、戦歴の紹介。五十嵐カノアのスポンサーはどこ?年収は?五十嵐カノアの筋トレ、サーフィンの練習、サーフィンに必要な筋トレの紹介。アスリートの体を作る食事、五十嵐カノアの食事の取り組み方。五十嵐カノアにとってサーフィンとは。
アスリート

世界で活躍するイケメンバレーボール男子。石川祐希の筋トレ・トレーニング方法。

バレーボールで活躍する人間の身体能力は素人から見ても凄まじいものと感じます。それだけではなく、コート内で複雑に入り乱れる指示と連携は状況を瞬時に判断する高いスポーツIQと、高度な集団行動力が求められます。トップクラスで活躍するスポーツ選手は...
筋トレ情報

異性間の脱毛に対する考え。脱毛の3パターン。

ここ最近、異常なスピードで男の脱毛が世間に浸透していると感じます。私個人としては、体毛は薄い方が良いと思っています。しかし様々な意見があり、異性間で大きく異なり、意見は割れる事でしょう。モテたい。面倒臭いは嫌。自信を持ちたい。この基本的欲求...