アスリート 短距離走 日本記録保持者 福島千里の筋トレ・トレーニング方法
短距離走選手の爆発的な瞬発力と精密な技術は一般人には想像を絶するものがあると感じます。スタートの一瞬で最大の加速を生み、トップスピードを維持する力が求めらられ、筋力、神経系の連携、そして無駄のないフォームが勝負を分けます。わずか数秒のレース...
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